Loading...

OutdoorAthleticClub Potsdam

effektives Training in kleinen Gruppen an der frischen Luft

Im OutdoorAthleticClub bieten wir für jedem der mitmachen will modernes funktionelles Training. Das Training findet draußen an der frischen Luft unter freiem Himmel statt.
Trainiert wird in kleinen Gruppen von max. 10 Personen; so kann eine optimale Betreuung gewährleistet werden. Das Workout ist meist ein Zirkeltraining bzw. Stationstraining mit Zeitkomponente (Intervalltraining, HIIT). Sämtlichen Übungen sind mehrgelenkig und zählen zu den sogenannten funktionellen Bewegungen bzw. Übungen. Weiter lesen…


Workouts in Potsdam

auswählen, mitmachen, fit werden

High-intensity Circuit

  • sehr intensiv
60 min

Zirkeltraining ist eine alte, sehr effektive Trainingsmethode. Vor einigen Jahren durch die Etablierung des Functional Trainings wieder entdeckt und modernisiert, erfreut sich Zirkeltraining großer Beleibtheit. Mit wenig Zeitaufwand, hoher Intensität und viel Spaß lässt sich ein abwechslungsreiches...

Beginner Training

  • moderat
60 min

Das Beginner Training ist für all jene geeignet die noch nie oder lange nicht trainiert haben. Bewegungsmuster die "vergessen" oder "eingeschlafen" sind werden neu erlernt. Kraft, Kraftausdauer und Kondition werden in angemessener Geschwindigkeit aufgebaut.

just your Body

  • intensiv
60 min

Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht - darum geht es bei OAC "Just Your Body". Verschiedene Trainingsmethoden kommen zum Einsatz mit denen gelernt wird den Körper zu kontrollieren, zu stabilisieren und Kraft zu entwickeln.

Firmenfitness

  • anspruchsvoll
60 min

Im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement sind Trainingskurse ein wichtiger Bestandteil. OAC bietet sämtliche Kurse auch für Unternehmen an. Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.

Jetzt OutdoorAthlet werden.

Melde dich für ein unverbindliches Probetraining an

12.11.2018 - 18.11.2018
Alle anzeigenKurs wählen
Tag und ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
19:00
-
20:00

Hier trainieren wir

Sportplatz am Voltaireweg / Brentanoweg Potsdam

Social Media
OAC Kontakt
Moritz-von-Egidy-Str. 2
14469 Potsdam

Mobil: 0172-3221813
Fest: 0331-24364157

Email: kontakt@outdoorathleticclub.com

Outdoorathleticclub

OAC bietet professionell geleitetes funktionelles Gruppen-Training in Potsdam an der frischen für jedermann. Top ausgebildete Trainier sorgen dafür, dass jedes Training effektiv, effizient, progressiv und gesund verläuft.

© COPYRIGHT OutdoorAthleticClub 2018. ALLE RECHTE VORBEHALTEN.